名古屋キャンパス ブログ 新規開校

こんにちは！名古屋キャンパスの中原です。

早いもので2024年も、もうすぐ終わりです。

年齢を重ねるごとに、時間って本当にあっという間に過ぎるな…としみじみと感じています。

勉強や友達との時間、趣味の時間…やりたいことはたくさんあるのに、時間が足りないって感じる人も多いはず。

でも大丈夫！

ちょっとした工夫で、時間を有効活用できるようになります！

時間管理術について紹介します。

なぜ時間管理が必要なの？

時間管理は、スケジュールを立てるだけではありません。

時間管理をすることで、こんなメリットがあります。

• やりたいことを全部できるようになる！ 計画的に行動することで、遊びの時間も勉強の時間も確保できる。
• ストレスが減る！ ダラダラ過ごしたり、締め切りギリギリまで作業したりするストレスから解放される。
• 効率がアップする！ 無駄な時間を減らし、集中して取り組めるようになる。
• 自己肯定感が上がる！ 目標を達成できた時の喜びは、自信に繋がる。

時間管理のコツ

時間管理のコツを紹介します！

1. 目標を明確にする

まず、どんなことをしたいのか、何を達成したいのかを具体的に書き出してみよう。

• 大学受験に合格したい
• 部活でレギュラーになりたい
• 資格を取りたい
• 趣味の時間も楽しみたい

目標が明確になると、やるべきことがはっきりして、計画を立てやすくなります。

2. スケジュールを立てる

目標に合わせて、具体的なスケジュールを立てましょう。

• 1日のスケジュール: いつ何をやるのかを細かく決める。
• 1週間のスケジュール: 1週間の全体像を把握する。
• 1ヶ月のスケジュール: 長期的な目標に向けて、計画を立てる。

スケジュールを立てる際は、以下に注意してくださいね。

• 柔軟性を持たせる: 予定が変更になることもあるので、少し余裕を持たせる。
• 休憩時間を忘れずに: 集中力を維持するためには、適度な休憩が大切。
• 達成できそうな目標を設定する: 無理な目標を設定すると、挫折してしまう可能性がある。

3. 時間の使い方を見直す

自分の時間の使い方を振り返ってみるのもおすすめ！

私もついやりがちですが…

• スマホの利用時間が多い
• テレビを見過ぎる
• ついダラダラしてしまう

無駄な時間を使っていることに気づいたら、改善しましょう！

4. 集中力を高める

集中力が続かない時は、以下の方法を試してみては？？

• 場所を変える: 静かな場所や、集中できる場所へ移動する。
• タイマーを使う: ポモドーロテクニックなど、タイマーを活用して集中力を高める。
• 休憩を取り入れる: 短い休憩を挟むことで、リフレッシュできる。

5. 周りの人に協力してもらう

家族や友達に、自分の目標を伝え、協力してもらうのも良い方法ですね！

• 勉強時間を確保してもらう: 静かな場所で勉強できるよう、協力してもらう。
• 励ましてもらう: 頑張っている時に、励ましてもらう。

時間管理のアプリを活用する

最近では、時間管理をサポートしてくれるアプリがたくさんあります。

自分に合ったアプリを見つけて使ってみましょう。

• Todoリストアプリ: やるべきことをリスト化できる。
• タイマーアプリ: 集中時間を測れる。
• カレンダーアプリ: スケジュール管理ができる。

まとめ

時間管理は、自分自身と向き合い、より良い自分になるための第一歩です！

最初は難しく感じるかもしれませんが、少しずつ工夫して、自分に合った方法を見つけていきましょう。

大学受験や進路のお悩みがある方はいませんか。

名古屋キャンパスでは、無料見学相談会の参加者を受付中です。

ぜひ、一度キャンパスに遊びに来てください！

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