博多キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校 福岡キャンパス 堤です。

こんにちは。今日は１１月７日、二十四節季の上では今日が「立冬」にあたります。今日のＳＨＲでもお話ししましたが、「立」には新しい季節になるという意味があり、「立春」「立夏」「立秋」と同様に、季節の節目です。つまり、冬のはじまりの日ということになります。
ただここ数年は地球温暖化の影響で暖かい日が続くようになり、立冬とは名ばかりのものになってしまっているようです。しかし、これからの昼夜の温度差に体がついていけず、立冬を迎えたとたんに急な冷え込みで体調を崩してしまう人も多いので気をつけましょう。調べてみると、このような気温変化による体調不良は日本に限らず中国でも同様で、古代から「立冬」のころは一年で最も病気にかかりやすい時期であることを警告する暦として重要な役割を担ってきたそうです。

ある専門家によると、立冬の時期は苦い食べ物、特にセロリ、レタス、春菊などが良いそうです。これらの苦い食べ物の中には、アミノ酸、ビタミンなどが豊富に含まれていて、リフレッシュ、疲労回復などの作用があると言われています。セロリや春菊は、これからスープや鍋に入れるといいですね。

食事にあわせて、適度な運動も大事ですよね！ということで、最後に今月の福岡キャンパス体育行事「バスケット大会」のご案内です。

～バスケット大会in福岡市民体育館～

日時　：平成25年11月29日（金）　（10：00～12：30）

場所　：福岡市民体育館092-641-9135

交通アクセス：

西鉄バス「千代町」下車徒歩4分

地下鉄「千代県庁口」下車徒歩1分
JR鹿児島本線「吉塚」下車徒歩10分

（9：45に福岡市民体育館玄関前集合）

費用　：￥250

持ってくるもの　：体育館シューズ

特別活動の一環です。今年最後の体育行事になりますので、是非みんなでさそいあって、バスケットボールを楽しみましょう！！

通信制 一ツ葉高校 福岡キャンパス 堤