立川キャンパス ブログ

通信制 　一ツ葉高校　立川キャンパスです。

「アクティブのススメ」

こんにちは、立川キャンパスの宇野です。

この前二年生のＳさんが「高尾山」に登山した時のことを話してくれました。

立川キャンパスの生徒にとって、「高尾山」は身近な山なのかもしれません。

小学生の時に遠足に行ったことがある！という方もいらっしゃるのでは？

聞くと、なんと６種類も登山道があり、アクティブ派・景色を眺めたい派、

どちらのタイプでも楽しめるようになっているとのこと！

ちなみにＩ先生のおすすめは六号路！吊橋があったり景色が変わったり、

山頂まで比較的穏やかに登れるコースのようです！

私は自他ともに認めるインドア人間。登山の正反対に位置した日々を送っています。

休みの日はなるべく家から出ないように過ごす。暑いし。。

でも外に一歩も出ずに夜になると、全身にフラストレーションが溜まっていることを感じるのです。

身体を動かさなかったせいで、余計なエネルギーが停滞してしまうのでしょうか。

夏休みだからといって、部屋にこもって昼夜逆転ぎみのあなた！

私みたいに、身体のエネルギーが空回りして、フツフツとフラストレーションをためていませんか？

「登山」とまでは行かないまでも、学校への行き帰り、近所のスーパーに行くだけでも、

何か理由をつけて外に出てみて下さい。

そしたら案外、色々な悩みも薄れていくかもしれませんよ！

ただし熱中症には注意してくださいね。

「暑さはまだまだ続く」

こんにちは！立川キャンパスの松下です。

夏休み第一週目が終わろうとしています。
静かで涼しくて快適な立川キャンパスでは、
今日も朝から大学進学コースの生徒が登校して黙々と勉強していました。
台風が接近していて明日は天気が荒れるそうなので、気をつけてくださいね。

ここ数日、少し暑さが落ち着いて比較的過ごしやすい日々が続いています。
とはいっても、毎日30℃は超えているので、
引き続き熱中症には警戒しなければなりません。
私は最近、水筒を持ち歩くようにしています。
暑さがだんだんと厳しくなってきたころ、
最初のうちはペットボトルのお茶や水を買っていましたが、
この気温だとすぐにぬるくなってしまうのが悩みでした。
水筒だと朝に家で氷を多めに入れれば、帰るまで冷たさがキープされます。
バッグのなかで少しかさばりますが、おすすめですよ！

ところで、ある女子生徒が、夏のこの陽射しで日焼けしたことを気にしていました。
一年のなかでも、今の時期はとても紫外線が強いので、
対策をしないとうっかり日焼けをしてしまいます。
ただ、人の身体にとって紫外線も少しは必要なのですよ。
それでも最近の陽射しはちょっとやりすぎなのではと思わずにはいられません。

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