代々木キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパスの山口です。

先日読んだ文章で、日本は経済や商業、ものづくり、
いろんな分野で一番になっている側面がある一方、
混雑した通勤電車や、他国と比較して長時間の労働や残業、
働く親の育児環境の問題など、
さまざまな面でストレスを抱えていると書いてありました。
男性の40%が「過労死するかもしれない」という危機を感じたことがある、
というデータも出ているようです。

生徒のみなさんはソーシャルスキルの授業でも学んでいるかと思いますが、
ストレスがまったくなければいいというものではないものの、
過度のストレスを溜めこまないよう、自分自身のストレス解消法を持ち、
こまめに解消しておく必要があると思います。

みなさんは何かこれをすれば元気になるというようなことがあるでしょうか？
私は、体を緩めたり動かしたりするヨガやバレエ、
体にいいもの、美味しいものを作って食べること、
海外ドラマや映画を見て楽しむこと、
あとは頻繁にはできていないですが、海外旅行や、
学生時代の友人とみんなで旅に出ることも、とても満たされることのひとつです。

ちなみに代々木キャンパスの高橋先生の最近のストレス解消法は
ホットヨガだそうです☆
みなさんも自分のお気に入りの解消法を見つけてみてください。

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパス 山口