代々木キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパスの堀口です。

世の中ではもうゴールデンウィークに突入して、
盛り上がっているところもあるようです。
連休を満喫するのはとてもいいことですが、
生徒のみなさんには気をつけてほしいことがあります。

それは生活リズムです。
新年度が始まって1カ月が経ち、
良い意味でも悪い意味でも学校に慣れてきたと思ったら大型連休！
多少ゆっくり起きる日があってもいいと思いますが、
ダラダラ過ごしてしまうとその後が大変です。

一度リズムを崩すと元に戻すために大変なエネルギーを必要とします。
もちろん疲れた体を癒してリフレッシュできますので、
全てがマイナスになるわけではありませんが、
脱力感が続くと誰でも日常の当たり前の事でさえ辛く感じてしまうものです。

＜早起き→登校→勉強＞という良い習慣が身についてきていますので、
朝しっかり起きること、そして机に向かうことを連休中にも行うようにしてください。
もちろん遊ぶ時はケガや事故のないように思いっきり楽しんでください。
onとoffの切り替えができることは素晴らしい能力の1つです。
良いリズムで生活して心も体も整えて、毎日を楽しく過ごしましょう。

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパス 堀口