代々木キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパスの堀口です。

若い頃は「質より量」と言われたりしますが、若い頃から質も大切です。
今日電車で、「人生80年として25年は眠っているので眠りの質を向上…」
という寝具の広告を見ましたが、
確かに長時間眠ったからといってスッキリするわけでもありませんし、
逆に短時間でも気持ちよく目覚めることもありますので、質はやはり大切でしょう。

という私は学生時代3時間睡眠で激しくアルバイトをしていましたので、
「寝ること」に対して「もったいない」と体が覚えこんでしまい、
20年経ったつい最近までそう思っていました。
歳を重ねるにつれて寝ないと疲れがとれないと気づき、
睡眠時間を意識的に増やすようになりました。
それでも長年身についた習慣は恐ろしいもので、
眠りが浅く目が覚めることがあります。
うまく質を向上させようとちょっと値段が高い枕を買ってみたものの、
あまり効果がなく、ここでも「もったいない」と思い、
日本が世界に誇る精神を自分も持っているんだなあと日本人であることを認識しました。

さて、質が大切であるのは睡眠だけではありません。
勉強においても、量をやらなければならない時ももちろんありますが、
それ以上に質が大切です。
「勉強での質って何？」と聞かれて答えるのは難しいですが、
私が考える質は集中力を持って過ごす時間です。
ダラダラ長時間机に座っても効果的ではありません。
集中してやったことはミスが少なく納得のいく結果につながることが多いです。
時間が少なくなると焦り、色々なものに手を出し、
結果すべてが中途半端に終わることがよくあります。
これからの時間の過ごし方をよく考え、
勉強する時は集中力を高めて勉強してみてください。
質の高い時間の過ごし方はきっと良い結果へと導いてくれるでしょう。

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパス 堀口