代々木キャンパス ブログ

通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスの久保です。

こんにちは！
今日からまた１週間が始まりましたね。皆さんは良い週末を過ごせたでしょうか？
私は昨日、ディズニーのオーケストラを聴きに行き、
とっても良い１日になりました♪

さて、月曜日ということで、本日もダンス講座がありました！

いつも初めにストレッチと筋肉トレーニングをするのですが、
今日はその中の体幹トレーニングにおいて、皆で輪を作って、
カウントを１人ずつ順番に言っていくということをやりました。
２０カウント耐えないといけないのですが、誰かがカウントし忘れるとその分、
耐えないといけない時間が増えるという仕組みなので、
誰か間違えたり忘れたりすると腹筋がつらい・・・。そのため、
生徒たちは皆、自然と隣同士でカウントのフォローをしていました。（笑）これぞ一体感。

ストレッチと筋肉トレーニング後は、これまでに習ってきたアップ・ダウンやボックスステップ、
それから、前回のレッスンで教わった前進・後進などを復習して、
後半は前回の振り付けの復習と続きのステップをやりました！

レッスンを重ねるにつれ、できるステップも増えてきました。
来週も、皆で楽しく頑張りましょう！！

通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパス 久保