代々木キャンパス ブログ

通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスの矢島です。

「今日はなんか調子悪いなぁ…」と思った時、皆さんはどうしますか？
「こんな時は栄養ドリンクをグイッと一気だ！」という人もいると思います。
最近、コンビニの品ぞろえを見ていると、昔ながらの栄養ドリンクではなく、
缶に入った強い炭酸の栄養ドリンクを良く目にします。
巷では、「エナジードリンク」と呼ばれているみたいですね！
栄養ドリンク独特の味ではなく、いろんな味があって飲みやすいです。

「エナジードリンク」の流行に火を付けたのは、何といっても「レッドブル」でしょう。
「レッドブル、翼をさずける」というキャッチフレーズは、誰もが知っていますね。
気が付けば、「モンスター」「burn」「RAIZIN」など、種類が多様に増えて、
買うのにも、何を飲もうか迷ってしまうほどです（笑）。

エナジードリンクの主成分は、アルギニンとカフェインです。
アルギニンは脂肪を早く燃焼させ、エネルギーに変える作用があるといいます。
また、どちらにも興奮・覚醒作用が含まれているので、
カフェインのみを含むコーヒーよりも、目が覚めて元気になるそうです。

夏バテしてしまって「もう何も食べたくない…。でも元気になりたい！」と言うときは、
エナジードリンクをグイッと飲み干して、元気を取り戻しましょう！

ただし！エナジードリンクには、利尿作用が多く含まれていますので要注意！！
うまく飲む方法として、水分の消化が遅くなる食後が効果的です。
空腹時に水分のみを摂取してしまうと、消化するものが水分しかないため、
利尿作用がとてつもなく早く出てしまいます。
模試や授業前に飲む時は、トイレに行きたくならないように食後に摂りましょう！

さぁ、エナジーをぐんぐん湧かせて、夏を乗り切っていきましょう！

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパス 矢島