千葉キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパスの福本です。

先日の「生活習慣病」のブログの続きです。

保健の授業中に「生活習慣チェックテスト」を実施致しました。
普段自分たちが過ごしているものを振り返って、当てはまるものには
チェックを付けるといった簡単なセルフチェック形式です。

結果を見てみるとビックリ、保健の授業に出席していた生徒全員が、
生活習慣病予備軍に当てはまりました。

特に「睡眠時間が日によって一定しない」、「食事の時間が不規則である」
「栄養のバランスを考える事はない」 。
この３項目に当てはまる生徒が多く、
受講生のほとんどが何らかの理由で生活リズムが崩れていました。

これから先素晴らしく楽しい人生が待ち構えています。
１日でも長生き出来るように今のうちに生活リズムを整えておきましょう。

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