千葉キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパスの濱田です。

今日で６月も終わり。２０１６年も、はや半年が過ぎたことになります。
一年の折り返しとなる6月末には、日本各地の神社で”夏越（なごし）の祓え”という伝統行事が
行われます。

半年分の罪や穢れを落とし、この後の半年の健康と厄除けを祈願するもので、
場所によっては小豆を使った和菓子を食べる習慣もあるそうです。
小豆は、邪気を祓ってくれる食材と考えられてきたということですが、
その栄養面からしても、体にいい作用がたくさんあって、納得できます。

梅雨が明けると、本格的な暑い夏を迎えます。暑さのために体力を消耗したり、
免疫力が下がったりして体調を崩しやすい季節です。バランスの良い食事、
十分な睡眠をとるように心がけて暑さに負けないようにしましょう。

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