千葉キャンパス ブログ

通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパス

＜濱田です＞

気がつけば１１月も後半になっていて、いよいよ明後日は体育祭です。
Ｔシャツのデザインなどを考えたり、参加競技を決めたり、予行練習をしたり、
ダンスのレッスンをしたりとみんないろいろと準備を進めてきた体育祭です。

少し遠出することになりますが、体調をしっかりと整えて頑張りましょう。
今週は、今日と明日は平常授業ですが、明後日は体育祭で、
木曜日は振り替えで休みとなり、金曜日は勤労感謝の日で休みという特別な週です。
また来週金曜日は第４回のレポート提出日なので、
計画的にレポートを進めるようにしましょう。

今日の授業では『枕草子』の”うつくしきもの”を読みました。
千年以上前に清少納言によって書かれたものですが、
現代の私たちにも十分共感できることが多く出てきます。
”かわいい”ものは、例えば服のように時代とともに変化するものもありますが、
小さいものや幼いものをかわいいと感じる人の心には相通じるものがあります。
高校生のみんなにも興味をもって読んでもらえたようでした。

＜松下です＞

こんにちは！松下です。
今日の千葉は朝からどんよりと曇っていて、気分がいまいちぱっとしません。
今の季節、太陽が出ている時間が短くて、夕方の早い時間に日が沈んでしまいます。
16時台にはもう暗くなってきますよね。

昼の時間が一年のうちで最も長いのは夏至ですが、
その日を境に冬至に向かって少しずつ短くなっていきます。
ちなみに今年の冬至は12月22日みたいですね。
この日を過ぎると逆に、陽が出ている時間がだんだん長くなっていき、
春分の日にはちょうど昼と夜が半分ずつになるのです。
日光は人間の気分を安定させるために不可欠です。
体内時計を正常にする作用があるといわれています。
冬はどうしても陽にあたる時間が短くなってしまうこともあり、
そのせいで気持ちも沈みがちになります。

やる気が出なかったり、わけもなくイライラすることもあるようです。
外で日光浴をするのが一番良いですが、いかんせん寒いですよね。
窓際でひなたぼっこをするだけでも大分違いますよ。
あとはやはり、規則正しく睡眠をとることです。
夜が長いとつい夜更かしをしたくなるかもしれませんが、
毎日決まった時間に就寝・起床をすることが、
毎日ベストコンディションで活動するためには大切ですよ。
といっても、なかなか寝付けないという人もいるかもしれません。
今日も生徒から「夜眠れない時にはどうしたらいいですか」と聞かれましたが、
スマホは逆に目を冴えさせてしまうのでよくありません。
本を読んでみるのはどうでしょう。

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