千葉キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパスの出口です。

先ほどのブログにも書きましたが、今日の千葉は本当にムシムシします。
生徒たちも登校して来た途端、ぐったりしていました。
キャンパス内は快適な温度のため、「帰りたいけど、帰りたくない」と
話している生徒が多かったです（笑）

こういう日は、熱中症になりやすいのはご存知ですか？
熱中症は、屋内・屋外を問わず、高温や多湿などが原因となって起こります。
ちなみに今年はすでに、熱中症で救急搬送された人が６月末までに
全国で４２００人を超えており、昨年の倍のペースで増えているそうです。
特に、暑さが厳しくなる７月は例年、患者が急増する傾向があり、
政府は今年初めて７月を「熱中症予防強化月間」に指定したそうです。

では、どうすれば予防できるのか、いくつか見ていきましょう。

・暑さに慣れる
→無理に暑い所にいる必要はありませんが、
クーラーの設定温度を極端に下げるなどということはやめましょう

・冷たいものを摂取して、体内から冷やす
→適度にしないとお腹を壊しますよ（笑）

・普段から体調管理を心がける
→睡眠を十分に取りましょう

・水分・塩分を摂る
→スポーツドリンクがおすすめですが、飲み過ぎはよくありません

これからますます、熱中症になる可能性が高くなります。
十分気をつけてくださいね。

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