立川キャンパス ブログ

こんにちは。浅川です。

先週から２回も明け方の4:44に

ぴったりに目が覚めてしまい、

ぞっとするのと同時に感動しています。

何かの予兆でしょうか！

記録を更新していきたいと思います。

 

みなさんは何かの恐怖に直面し、緊張したとき

二択で『落ち着け』もしくは『興奮している』

どちらを口に出していいますか。

 

自分だったら、「落ち着け、落ち着け…」と

心の中で念仏を唱えるように念じると思います。

 

Kさんにも聞いてみたところ、試合前など

緊張したときは二択であれば、『落ち着け』

というそうです。

自分は緊張しやすいタイプなので、

高校生の時にセンター試験(現共通テスト)

のとき、前日にうまく眠ることができず

睡眠不足で頭がへとへとに疲れた苦い記憶

があります。

 

英語の授業の読んだストーリーですが

緊張しているときに、

『I‘m calm(落ち着いている)』というのは、

高速を走るハイスピードの車が

急ブレーキを踏むようなもので、

緊張をおさえるどころか逆効果になるそうです。

 

『落ち着け』よりも『興奮している』と口に

だしていうと

前向きになりモチベーションがあがるそうです。

 

本当でしょうか。にわかに信じ難い気もしますが、

人はプレッシャーがかかると

本来のパフォーマンスを出せずに

ミスをしがちです。

 

もしかしたら、口に出す言葉を換えてみることで

恐怖に打ち勝てるかもかもしれないですね。

 

今度から緊張したときは

自分自身に「興奮している！！」と念じてみようと思います。

 

それではこの辺で。

 

浅川

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