ベランダでピクニック！？

こんにちは、立川キャンパスの宇野です。

我が家に生息しているイタチのイータ君。
ニューヨーク生まれのシティーボーイ。
なのですが、生まれつき頭蓋骨にズレがあるという心配な一面も。
ゴールデンウィーク中に動物病院に行ったのですが、
先生のアドバイスは、
「骨の生成を助けるために、毎日日光浴をさせてください」
日光を浴びないと骨は退化するって！？
太陽って本当に大事なのね…
と実感しました。

人間も動物。
日光を浴びないと心身ともに様々な不調をきたすことが、
科学的に明らかになっています。
私の高校時代の友人は結婚してドイツに住んでいるのですが、
とてもアクティブでポジティブな彼女にもかかわらず、
ドイツ1年目の冬、気持ちが落ち込み引きこもってしまった時期があるそうです。
理由は日照不足。
ドイツの冬は日本以上に太陽光が少なくなります。
そのせいでビタミンが生成されず、気持ちの落ち込みという症状が出てしまったとのこと。
だから、ドイツではビタミン剤を摂取して冬を乗り切る方が多いそうです。

気持ちの落ち込みや、漠然とした体調不良に悩んでいる方。
自分を責めたり理由が分からず不安だったりしませんか？
もしかしたらもしかしたら！
その原因は日光に当たっていないせいかも。
だまされたと思って、まずはカーテンと窓を開けてみましょう。
(窓があると有効な光が遮断されてしまうため、日光浴をする場合は網戸にします)
ちょっと気分が良くなったら、外を散歩してみましょう。
夜中に深刻に悩んでいたことが、太陽の下では少し軽くなるかもしれません。

わが立川キャンパスにはちょっとしたベランダがあります。
園芸部の菜園がある他、最近では昼休みにシートを広げてピクニックをしている生徒も。
ご飯を食べたり軽い運動をしたり寝そべったり。
「先生もどうぞ～」
とピクニックにお誘いいただきました！
陽の光を浴びているだけで、お弁当はおいしいし、気分もウキウキする。
ただのキャンパスのベランダなんですけどね笑
なんか特別な時間を過ごした気分です。

梅雨がやってくると、このスペシャルタイムもお預けになります。
暑くも寒くもなくて、風は穏やかで、陽が暖かい。
そんな今の時期だからこそ味わえる贅沢、ベランダピクニック。
受験勉強が煮詰まった時
落ち込んだ時
気分転換したい時
ぜひぜひ先生に一言声をかけてください。
シートを広げて一緒にお弁当でも食べましょう！
寝そべって世間話でもすれば、午後からまた頑張れるようになるかもですよ！

書き手：宇野
好きなおにぎりの具：焼きたらこ