立川キャンパス ブログ

一ッ葉高校　立川キャンパス英語担当の山下です。

GWは英会話教室に行って、大人の英語学習仲間たちと交流してきました。
年齢は４０代～５０代のみなさんです。
お休みの日まで英語漬けになりたい人たちなので、かなりガチ勢です！

前から思っていたことですが英語学習者は体を鍛えている人が多いんです。
特に筋トレ。
みなさん筋トレやダイエットメニューの話で盛り上がっていましたが
私はひたすら聞き役に回っておりました。
私は運動はきらいなんです。疲れるし苦しいし、なぜわざわざ自分から
辛い思いをしなければならないのか…

しかし、GW明けの健康診断で考えを改めました。

体重が過去最高をマークしていたのです…
最近そんなに量が食べられなくなったのに？
おやつもそんなにたべてないのに？
これが代謝が落ちたということなのでしょうか。おそろしい。

食事はもう十分少ないと思うので、
あとはもう運動するしかないと思い、
英語仲間に習って、簡単なエクササイズを始めることにしました。

初日、腕立て伏せ３回で息も絶え絶えです。

次の日、１回増やして４回にしてみました。

３日目、さらに１回増やして５回。

このように、毎日１回ずつ増やしていった結果…

なんと、今は、15貝もできるようになったのです。
うれしい！！！
初日には15回なんて絶対に無理だと思っていたのに。

筋肉は裏切らないと聞きますが、本当だなと思いました。
結果がわかりやすくついてくるのが
きっと筋トレの楽しいところなのですね。

英語学習でも同じようなことを感じたことがあります。

音読が効果的と聞いたので、数年前から毎日実践しています。
最初は知らない単語もたくさんあるし、どこで切るかもよくわからないし。
こんなの効果あるのか？と思いながらも一応続けたところ…

いつの間にか、聞き取れるし、意味もわかる、読める！
という状態になっていたのです。
難しいと思っていた文章も、時がたてば、
なぜ難しいと思ったのかわからないほどです。
音読すごい。
筋トレもすごい。

共通点は、音読も筋トレも、特別な才能はいらないことです。
ただ真面目に毎日やっていれば、いつの間にか力がついています。

英語を学んでいるひとはそれを知っているから、
筋トレにもハマるんだなと思います。

体重はまだ少ししか変わってないですが、
このまま続けて、夏までにスリムな体を手に入れようと思います。

がんばるぞー

やました

腕立て、腹筋、
youtuberの竹脇まりなさんのダンスをするのがノルマです。

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