代々木キャンパス ブログ

通信制高校一ツ葉　代々木キャンパスの寺澤です。

ついにゴールデンウィークが終わってしまいました。
みなさんはゆっくり休めましたか？

休み明けの授業はなかなか気持ちが乗ってこない部分もあると思います。

でも、それが普通だと思います。

運動する時だって、まったく動いていない状態から
いきなり１００パーセントの力で走り出したらケガをする可能性が高くなります。

私の話になってしまいますが、今年の２月に東京マラソンを
走った際、普段の運動不足のために途中でひざに激痛が…
なんとか完走しましたが、この世のものとは思えない辛さでした。

何事も、いきなり全力で取り組むと後々に影響が出てきます。
今週はできる限りの範囲で精一杯頑張って、
連休で“なまった体”をじっくりと鍛えなおす１週間にしていきましょう。

通信制高校一ツ葉　代々木キャンパス　寺澤