代々木キャンパス ブログ

通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスです。

「眠いと感じたら。」

梶田です。
筋肉痛生活から数日明け、本日も絶賛筋肉痛。
どうしたら早く治るのでしょうか（笑）
痛みに悶える子羊たちはキャンパスにたくさん。
“身体痛くないの？”“マジヤバイ！”
最近の定番の会話です。

そしてもう一つの定番と言えば、低気圧。
気圧の変動と寒暖差で眠い＆怠いと感じる、
生徒が多発しています。もちろん梶田も。
この症状に関しては医学的に研究されていて、
昨日、低気圧・眠いでググってみました。

～症状を緩和するためにやると良いこと～
まずは外に出て深呼吸。
脳に酸素を行き渡らせるために必要だそうです。
続いてバランスの良い食事。
（ギクリ…）内部から整えましょう。
そして軽い運動。
（ダンスも良いのか？）ストレッチも可。
最後に整った睡眠。
（これは得意！）寝すぎてもダメらしい。

これらのことに注意すると緩和されるそうです。
不調かな？と思った時、無理は禁物。
リラックスして、心身ともに休んでみましょう。
それでは今日はこのへんで。

「お疲れモード？」

丑谷です。
スポッチャ疲労は、どんな感じですか？
私は当日プレイ最中から、
「これは明日以降、まずいぞ。」
と予感がしたため、セーブしていましたよ。
ふふふ、これがオトナだ！
ヘトヘトになりすぎて、
途中から動けなくなったというのが真相ですが。

ところが！
代々木キャンパスの男子メンツは、
一緒にあんなに楽しんだ後は…
週の残りはチーンって感じです。
疲れすぎでしょ！（笑）
「さすが高校生は元気だわ！」
と感嘆していたのですが、
あとのことなんか全然考えていなかったのね。
これぞまさに、高校生的思考。

授業で数学をとっていない生徒たちとも、
スポーツしながら心が触れ合いましたよ。
英語が苦手なことは忘れて、
彼のサッカーのタレントを称賛しよう。
朝が苦手なことはとりあえずおいといて、
彼女のアグレッシブなプレイに感嘆しよう。
スポッチャ屋上の涼しい風に吹かれながら、
気持ちよくそんなことを考えていました。
若い先生方のパフォーマンスも素晴らしく、
自分の高校時代のスポーツイベントを思い出しました。

憧れの○○先輩のアタック！キャー！
気になる○○君のシュート！ヒューヒュー！
クラスみんなで力を合わせて勝利！イエーイ！
野次ったり、大笑いしたり、悔しがったり、
様々な気持ちがどんどん爆発する感じ。
まだまだ私も負けないわよ！

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