立川キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　立川キャンパスの川野です

前回に引き続き、今回も記憶についてです。

前回までで短期記憶はすぐ覚えられるが、
すぐ忘れてしまう記憶です。

長期記憶はなかなか忘れないが、
なかなか刻み込みにくい記憶です。

という話をしました。

では、どうすれば長期記憶に刻み込めるのでしょうか。

長期記憶への書き込みは、繰り返しが必要です。
なんどもなんども、覚える作業はとても大切です。

また、長期記憶は、感情と連動したものが、
刻みこまれ易いと聞いたことがあります。
みなさんは嬉しかったこと、楽しかったこと、
悲しかったこと、恐かったことってよく覚えてませんか？
そういうインパクトのある感情が伴った事は
よく覚えられるというこらしいです。

ですので、英語の単語などで言うと、
自分の身近に感じる短い短文を
それを言う時の状況を想像して、
何度も書きながら音読してみるのもいいです。

あと、１分間で５回、自分のできる一番早いスピードで
言いながら書く。という方法も、効果があると言われています。

これ以外にも自分にあった覚え方もあると思います。
自分で自分を研究して、自分に合った覚え方を見つけましょう。
そして学習したことをどんどん長期記憶に刻んでいきましょう！

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